CENTRO DE ESTETICA RUBI - MALGRAT DE MAR

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CENTRO DE ESTETICA RUBI - MALGRAT DE MAR

REISHI “SETA DE LA INMORTALIDAD”

El hongo Reishi es uno de los más utilizados en Asia, donde la medicina tradicional china lo considera el hongo de la inmortalidad, su historia como tratamiento medicinal está documentada desde varios siglos antes de Cristo. Es capaz de ejercer un estímulo general sobre el organismo y actuar como soporte antiedad sin causar efectos secundarios perjudiciales. Ha sido reconocido entre las 10 sustancias terapéuticas más eficaces.

Indicaciones:

  • Adyuvante en tratamientos de quimioterapia y radioterapia.  Se ha observado que las náuseas, vómitos y el agotamiento físico que produce el tratamiento de quimioterapia disminuyen notablemente  si el paciente sigue también el tratamiento con Reishi. Además también se ha descubierto que esta seta, gracias a la acción que ejerce el polisacárido lentinato  (Beta-D-glucano) sobre el sistema inmunológico, ayuda a proteger a las personas sanas, previniendo el desarrollo de tumores cancerígenos.
  • Antihistamínico natural. Un estudio del doctor W.B Stavinoha de la universidad de Texas ha demostrado que el “lanostán” contenido en el Reishi equilibra el sistema inmune y actúa igual que un antihistamínico químico o la hidrocortisona, pero sin sus efectos secundarios.
  • Antinflamatorio y analgésico, por lo que es muy beneficioso para ayudar a combatir el dolor en problemas como artritis o la inflamación de articulaciones. Para paliar los síntomas de la gripe.
  • Es un gran relajante del sistema nervioso. Gracias a la Adenosina y la guanosina con efecto miorrelajante  y sedativo.  Muy eficaz en casos de insomnio y ansiedad.
  • Regulador del sistema inmunológico por la presencia del Beta-D-glucano.
  • Enfermedades cardíacas.  Ejerce una acción tonificante sobre el corazón y el sistema cardiovascular. Ayuda a controlar la presión arterial, mejora la circulación, disminuye grasas en la sangre.
  • Pérdida de peso. Regula el metabolismo lento, y por lo tanto provoca que el cuerpo consuma más calorías de forma natural.
  • Efecto antiedad. Rejuvenece gracias al efecto de sus 150 antioxidantes, retardando significativamente el envejecimiento celular producido por los dañinos radicales libres presentes por la malnutrición, contaminación ambiental, estrés, entre otros. No en vano su nombre científico “Ganoderma Lucidum” viene del griego gano=brillo y derma=piel.

 

El Reishi que comercializamos en Rubi centre d’estètica se presenta en cápsulas vegetales de origen bio-ecológico certificado, libre de gluten. Recomendable incluso durante el embarazo y la lactancia. Un descubrimiento importante es que la efectividad del Reishi puede ser incrementada combinándola con altas dosis de vitamina C. Por eso es importante tomar Reishi junto con Askorbato, un potente antioxidante formulado para optimizar la absorción de los B-glucanos presentes en el hongo Reishi.

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CONSEJOS PARA UNA BUENA DIGESTIÓN

CONSEJOS PARA UNA BUENA DIGESTIÓN

La digestión es el proceso por el cual aprovechamos los nutrientes de los alimentos y eliminamos los que no son digeribles.  Los alimentos tal y como los ingerimos carecerían de valor nutritivo sin el proceso de la digestión, así pues, gracias a ella, hacemos posible que el cuerpo absorba sustancias esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo como vitaminas, glucosa, hierro o aminoácidos.

Lo que en un principio puede parecer un proceso fácil implica miles de reacciones bioquímicas y una correcta coordinación de todo el aparato digestivo, por ello, aunque el tiempo de digestión es variable, para una comida normal es necesario dos horas como mínimo.

Cada nutriente tiene su propio sistema de asimilación, así que para que la nutrición sea correcta es imprescindible que nuestro sistema digestivo esté sano, aunque a veces, sin tener ninguna alteración o enfermedad la digestión es problemática.

Factores que influyen en el proceso

  • Masticación

Es el primer paso de la digestión, si ésta no es correcta la secreciones estomacales no pueden actuar convenientemente sobre los alimentos, ya que no están bien triturados y la saliva no los puede emulsionar. Si tenemos una mala masticación provocamos una digestión pesada, comeremos en exceso (por la falta de salivación) y asimilaremos mal los alimentos, entre otras cosas.

  • Horario

El cuerpo se rige por una serie de hábitos y costumbres. Si seguimos el mismo horario de comidas el proceso de la digestión está “preparado” a la misma hora, por lo tanto, las comidas que se ingieren en el horario habitual tienen más probabilidades de tener una buena digestión.

  • Dosis de los alimentos

Además de sobrepeso, una ingesta excesiva puede provocar digestiones problemáticas. La motilidad gastrointestinal tiene un límite. Debemos recordar que a mayor edad, menor capacidad de digestión, así que aunque es recomendable a todas las edades, sobre todo aquellas personas que superen los 40 años es importante que hagan comidas moderadas o que estén más repartidas a lo largo del día.

  • Grasas

Una comida con una dosis elevada de grasas requiere una digestión más prolongada, ya que la grasa, entre otras cosas, retrasa la salida del alimento del estómago. Para una buena digestión debemos controlar el aceite, las salsas y las mantequillas en los platos, y evitar los alimentos fritos.

  • Punto de cocción y temperatura de los alimentos

El punto de cocción y la temperatura de los alimentos pueden variar la digestibilidad de éstos. Así pues el arroz, la pasta o las legumbres son más digestivos cuando más cocidos están; las verduras también son más digestivas con cierta cocción. En cambio, en el caso de alimentos proteicos como el pescado, la carne o los huevos no es recomendable cocerlos en exceso, ya que será más difícil absorber sus nutrientes.  Los alimentos muy fríos o demasiado calientes entorpecen la digestión.

  • Bebidas

Una cantidad excesiva de agua durante las comidas puede entorpecer la digestión, aunque depende también del tipo de alimentos y del tipo de agua. Es muy diferente una comida con abundantes vegetales frescos, ricos en agua, que una comida a base de carnes, quesos y alimentos poco hidratados. El agua con alto contenido en bicarbonatos contrarrestan la tendencia a la acidez, por otro lado el agua con gas facilita la digestión. Las bebidas refrescantes, sobre todo las azucaradas, aunque tengan gas, retrasan la digestión. Un vaso de vino tinto puede ayudar a facilitar la digestión, al igual que los licores digestivos, aunque dicho efecto se pierde cuando la ingesta de bebidas alcohólicas es excesiva o son azucaradas.  Una pequeña dosis de café tiene un efecto digestivo, puesto que estimula la secreción gástrica, pero si tomamos una dosis elevada producirá quemazón y acidez, incluso con el café descafeinado, y más aún si se trata de un café con leche, ya que le leche es una bebida muy difícil de digerir.

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CONSEJOS PARA ALIVIAR LA PESADEZ DE PIERNAS

CONSEJOS PARA ALIVIAR LA PESADEZ DE PIERNAS

El objetivo es disminuir el peso de la sangre y “vaciar” los sacos venosos distendidos, causa de la mala circulación sanguínea, de modo que debemos actuar desde varios frentes:

Cuidados estéticos:

Aplicar a diario y con frecuencia los cosméticos recomendados por un profesional de la estética para mejorar la circulación de retorno y refrescar las piernas.

Es muy recomendable realizar sesiones de drenaje linfático manual, sobretodo cuando la mala circulación va asociada a problemas de retención de líquido y pesadez de piernas. El drenaje linfático es un masaje muy relajante , con manipulaciones muy suaves y lentas, que nos ayuda a eliminar los residuos del metabolismo celular y a estimular la circulación sanguínea.

La presoterapia es también muy recomendable, pues nos hace un drenaje mecánico y neumático muy efectivo. Sentimos la sensación de un masaje muy agradable, de modo que se activa el sistema linfático y se estimula el proceso de eliminación de líquidos retenidos que causan pesadez y dolor en las piernas.

Las vendas frías, ejercen un efecto vasoconstrictor y consiguen aliviar el dolor en las piernas. Consiste en aplicar unas vendas empapadas en una sustancia alcanforada y realizando una envoltura.

En el tratamiento de piernas con masaje circulatorio, utilizamos cosméticosde la más alta calidad, para mejorar la elasticidad de las paredes venosas, lo cual, además de combatir el dolor también  previene problemas estéticos derivados de una mala circulación.

Alimentación:

Es muy importante mantener el peso ideal porque un exceso de kilos genera más tejido graso, y por lo tanto más trabajo de irrigación del  tejido venoso.

Beber abundante agua durante el día para favorecer el drenaje de los tejidos y la eliminación de residuos.

Disminuir el consumo de sal y los alimentos salados como quesos y embutidos, que acentúan el fenómeno de retención de líquidos.

Consumir alimentos ricos en fibras (frutas, verduras, arroz integral,..) para evitar el estreñimiento, el cual dificulta el buen funcionamiento de la circulación venosa.

Ejercicio físico:

Caminar, nadar o ir en bicicleta 30 minutos diarios.

Mover los pies con regularidad a lo largo del día en caso de pasar mucho tiempo sentada.

Refrescar las piernas con agua fría tan a menudo como podamos.

Montse Sanz (Directora deminilogocentre d'estètica)

 

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Masaje Kobido

EL MASAJE KOBIDO

El Kobido encuentra sus raíces en la medicina tradicional china, cuyos orígenes se remontan a los tiempos del emperador Huan Di (2697-2597 aC). Llegó a Japón hacia el año 1300 dC donde se concibió no sólo como un tratamiento estético, sino muy ligado al concepto de salud. De esta manera, la belleza consistía en una apariencia luminosa, jovial y a la vez de aspecto saludable.

Es por ello que la emperatriz de Japón, al solicitar sus tratamientos de belleza, pedía específicamente el masaje Kobido, convirtiéndose en un tratamiento exclusivo de la familia imperial.

Según la tradición japonesa, la belleza es el reflejo del equilibrio óptimo entre lo físico, lo espiritual y lo psicológico y llega de una forma natural si una persona logra tener estos tres elementos en armonía. El Kobido se diferencia, fundamentalmente, de los masajes occidentales en que, mientras estos trabajan la superficie de la cara con movimientos suaves, el masaje facial japonés está basado en técnicas de percusión combinadas con técnicas de masaje profundo y superficial, trabajando la musculatura interna.

Un masaje muy relajante a la vez que efectivo, poco a poco, está siendo reconocido en toda Europa como el "Lifting sin cirugía", por sus espectaculares resultados.

Beneficios:

  • Fortalece y tonifica la musculatura facial, ayudando a prevenir la flacidez y las arrugas. Por lo tanto mejora en gran medida la tonicidad y firmeza de los músculos faciales, recuperando el óvalo facial perdido.
  • Proporciona el medio ideal para vehiculalizar los productos cosméticos utilizados en el tratamiento facial.
  • Favorece la eliminación de células muertas, aumentando la luminosidad y dando un aspecto saludable y juvenil.
  • Aumenta la circulación de la piel, incrementa el aporte de nutrientes y en consecuencia retrasa de manera evidente los signos visibles del envejecimiento.
  • Ayuda a incrementar la temperatura de la piel, activando así el sistema linfático, lo que permite transportar y eliminar más eficientemente las bacterias y las toxinas de las células de la piel.
  • Aumenta la capacidad de la piel para retener la hidratación, creando una barrera emoliente contra la evaporación.
  • Libera las contracturas del tejido muscular, permitiendo una buena irrigación sanguínea por toda la superficie del rostro. Esto aporta oxígeno y nutrientes hasta las células de piel. Únicamente cuando la circulación sanguínea se ve mejorada las células de la piel pueden repararse y rejuvenecerse por sí mismas.
  • Produce una relajación muy importante del sistema nervioso por lo que lo convierte en un masaje que proporciona un relax profundo a nivel físico y psíquico.

Montse Sanz (Directora de minilogoestètica Malgrat

 

 

 

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El masaje californiano

EL MASAJE CALIFORNIANO 

Como su nombre indica, este masaje nació en California, en los años 60. Evolucionó y se amplió para tratar con éxito el dolor crónico y los problemas posturales.

Es una fusión de diferentes técnicas de Oriente y Occidente, combinando variadas y creativas formas de realizar presiones, estiramientos, largos y lentos deslizamientos sobre la piel, fluidas fricciones, amasamientos, escultura de la musculatura profunda, suaves manipulaciones articulares, sutil balanceo sacro-craneal y la precisión de un rítmico y sutil trabajo neuromuscular. Todas estas maniobras cuentan con una base científica, que generan diversas respuestas fisiológicas en los tejidos blandos de nuestro organismo.

El masaje californiano se realiza con distintas partes de las manos, antebrazos y codos, utilizando la mejor cosmética para facilitar la fluidez.

Está indicado para aliviar tensiones, dolores articulares, estabilizar el sistema nervioso y hormonal, aplacando ansiedades y depresiones; mejorar la circulación sanguínea, aumentar la flexibilidad y el bienestar personal. Nos permite relacionarnos con nuestro cuerpo y nuestra mente a través de positivas y agradables sensaciones que nos ayudan a eliminar los patrones de tensión establecidos en nuestro inconsciente y que nos limitan el movimiento corporal.

Cada profesional transforma este masaje en su forma de arte personal, siendo único y personalizado cada masaje. Hay personas que necesitan sutiles movimientos de quietud para encontrar la calma, y otras que agradecen que les movilicen la energía que tienen estancada. Los movimientos del masaje californiano se realizan como una danza sanadora con diferentes ritmos donde cuerpo, emociones y mente viven una experiencia donde la energía fluye hasta liberar dolores y tensiones. Con frecuencia se rompen viejos patrones de tensión y se liberan antiguas emociones.

En un lugar profundamente arraigado en nuestro interior encontramos el auténtico bienestar que se manifiesta cuando el cuerpo, la mente y el espíritu están en armonía.

Para ello nos ayudamos de un lugar muy agradable, con mucha paz, cuidando mucho la temperatura y con una música que va a servir para disfrutar de una sensación aún más placentera.

El masaje californiano es uno de los masajes más relajantes y energizantes que existen por sus movimientos largos y su ejecución sobre todo el cuerpo meciéndose harmónicamente.

Montse Sanz (Directora de minilogoestètica Malgrat)

 

 

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